Raise a wizard

Att se det stora i det lilla och känna tacksamhet över livet

Oj vad vackert det är med snön som har kommit nu!
Jag drömde inatt att jag skulle ut på reseäventyr, tyvärr inget som är planerat vad jag vet men jag brukar göra en grej av att "äventyra" i min vardag och upptäcka allt vackert jag har runt mej på nära håll. När budgeten ligger mer på minus än på plus så är det härligt att ändå känna att man tar sej någon stans och upplever nått vackert! Ofta så har vi så mycket fin i våran omgivning som vi inte riktigt tar oss tid för att se eller njuta av, utan vi längtar bort till andra sidan världen där allt verkar så perfekt. Alltså missuppfatta mej rätt, jag åker gärna till Bali på yoga semester eller nått men jag tänker inte tycka att allt annat ät trist och tråkigt. Att gå ut i vackert snölandskap tillsammans med sina döttrar och den galna hunden för att hälsa på otroligt vackra och ståtliga hästar är inte fy skam och jag känner mej tacksam över att kunna göra det.
Det finns nått vackert i allt det gäller bara att öppna sina ögon och se det

-

Kreativitet smittar

Idag sprudlar jag av kreativitet! Jag vill måla, sy, virka, göra drömfångare och skriva allt på en gång hahaha. Jag ska ge skapandet stor plats i min dag idag.
Att skapa är nått av det viktigaste för mej, då känner jag mej väldigt levande och det ger mej kraft och ny inspiration som sprider sej till allt annat jag gör.
Oftast när jag själv sätter mej för att måla eller skapa nått så kommer minst ett av barnen och vill vara med Kreativitet smittar ;)
Jag hade en "regel" förut under min mest intensiva småbarnsperiod som hemma mamma med tre små, att jag varje dag själv skulle skapa något. Jag gjorde detta för att hålla min kreativitet flödande och för att inte drunkna i att vara "mamma" utan också ge uttryck för mej, Jannika liksom. Det fick mej att känna mej starkare och stolt över mej själv.

Jag uppmanar alla att skapa nått idag, vad som helst och bara njuta av effekterna det ger för själen!

Att visualisera lika intensivt som ett barn

Vilken underbar dag det har varit idag, sol och 10 grader varmt, vilket julväder hahaha!
Jag och Botilda gick ut i skogen för att leka och bara vara. Hon hittade ett träd som genast vart hennes hem och hon hittade på en hel värld där, så underbart med stark fantasi.
Jag älskar den där sinnesstämningen som barn är i när de leker, det är liksom på riktigt och blir helt verkligt för dom. Den där förmågan att göra fantasi till verklighet, den övar jag på att hitta tillbaka till. När man kan visualisera sina tankar, drömmar och mål så starkt och äkta att de känns som på riktigt då är man nära att nå fram. Barnen är mina gurus, på riktigt!

Jag och magen balanserar :)

Tacksamhet och glädje

Botilda blev superglad i morse när det var ett inslag från stadsmissionen och deras julfirande och man kunde se alla julklappar som skulle delas ut till barn och familjer som inte har det så lätt. Hon kände sej delaktig, glad och stolt eftersom att vi har köpt några klappar och skänkt dit via "Farstaklappen"

Det är så lätt att göra små saker för någon annan och man blir så glad av det själv med. Min ekonomi är verkligen inte fet om man säger så utan jag vrider och vänder på allt, MEN vi har ett hem, mat, kläder.leksaker och vi alla är friska så vi har det BRA och jag är djupt tacksam!

Vi ska försöka baka lite julgodis och dela ut till hemlösa med. Jag känner lite extra för några som jag träffat mycket när jag jobbat som ordningsvakt i tunnelbanan.

Innan jag går och lägger mej i kväll så ska jag tänka på minst tio saker som jag är riktigt tacksam för gör det du med, det är bra att påminna sej själv om allt man har och vila i den känslan i stället för att tänka på det man inte har

Från negativ till positiv

Idag höll jag på att falla in i en negativ känsla med massa dåliga tankegångar, störde mej på allt och var bara allmänt irriterad. Fick påminna mej själv om att andas ut dålig energi och in ny bra energi.
Det är jag själv som väljer hur jag vill påverkas av saker runt omkring mej. Ett"lyckligt" liv är inte ett problemfritt liv utan ett liv där jag lärt mej att möta och lära av problemen på ett konstruktivt sätt. Det sitter i huvudet och är en fråga om inställning och lite övning haha.

"Idag ska jag vara glad stark och kreativ!" Det var vad jag sa till mej själv i morse och ett par gånger genom dagen. Mantran och affirmationer är bra att ta till i vardagen.

Livet är bättre utomhus

                              Balans mellan själavård och prestation

Spenderat stor delen av dagen i skogen. Det är så skönt att bara vara i nuet och centrera sej i sej själv. Jag försöker dela upp dagarna så att jag hinner med både "måsten" och att nära själen. Det är precis lika viktigt att ge sej själv tid att bara vara som att ge tid och lägga energi på det man vill prestera och målen man vill nå. Allt är en helhet och allt är lika viktigt.
Vi har ju hund och jag försöker verkligen utöva mindfulness vid varje promenad. Svårt att vara något annat än medveten om nuet när man är i skogen :) Jag tror att alla skulle vara en aning lyckligare om de tillbringade mer tid utomhus.

Att "äventyra" med barn

Jag har inte varit på några stordåds äventyr direkt men jag tror på detta med ett aktivt liv och kan man inte ge sej ut på månadslånga expeditioner så får man göra microäventyr i vardagen :)

 Att vandra några mil för att hämta källvatten det är härligt!

Barnen är mer eller mindre uppvuxna i olika dojos och träningslokaler, kampsport har varit ett ständigt inslag i vårat liv

Här tävlar jag och Botilda i clourrun night, 5 km löpning mitt i natten

Ute på långvandring på sörmlandsleden

Här campar vi och myser vi elden

Vi tävlade på Superior run en löptävling med massa hinder

Som sagt alltid runt kampsport

Testar lite vikingatida vapen

Spöregn stoppar inte oss
Man ska inte låta sina drömmar och det man älskar att göra hämmas av att man får barn,man ska inkludera barnen i dom för att uppmuntra dem att också hålla kvar vi sina drömmar!

Ny energi och små livstips

Började dagen på bästa tänkbara sätt, i skogen! Trött som ett as och superförkyld så tog jag mej ut i skogen för att få ny energi. Finns inget som piggar upp så mycket som sol, friskluft och träd. Jag ger mej själv så mycket tid i skogen jag bara kan.

Vissa saker vet jag bara att jag mår så mkt bättre av att göra. Förutom att vara i naturen så har jag en tanke om att varje dag lägga MINST en timma av affektiv tid på att jobba med det som jag vill ska växa och frodas i mitt liv. Om du tänker efter så kan du säkert oxå ta en timma av tv tittande/slö surfande eller helt enkelt bara gå upp en timma tidigare på morgonen för att få en extra timma där du tar dej närmare dina mål.

En anna sak som jag gör är att jag avslutar mina kvällar med något som stärker känslan jag vill åt. Jag tar med mej det jag vill åstadkomma i drömmen så att hjärnan omedvetet styr åt det hållet även när jag sover. Jag är helt enkelt noga med vad jag gör sista timman innan jag går till sängs.

Bär mina bristningar med stoltet

Har fått några kommentarer om att jag har bristningar...ÄH JA! Min magen tänjs ut för att rymma en stor bebis och för femte gången dessutom...
Jag tycker inte heller att det är super snyggt med bristningar men de kommer, bara att gilla läget liksom. Ser dem som märken/minnen över det fantastiska jag har presterat och bär dem med stolthet.
Självklart så smörjer jag in både mage och bröst för att göra huden så smidig som möjligt, jag tycker om att ta hand om mej själv, men de kommer ändå.
Varför ska alla ha sån panik över att kroppen förändras? Det hör till livet och jag vill i alla fall utvecklas och förändras genom mitt liv.
Älska dej själv som du är du är fin och du är ett mirakel.

Follow your passion!!!!

Jag älskar att inspirera. Att hålla föreläsningar och workshops är ett fantastiskt sätt att dela med sej av erfarenheter och verktyg som leder till insikter och nytänk och det är något jag kommer göra mer och mer framöver :)

Tacksamhet

Vad gör du idag för att komma närmare det liv du verkligen vill leva?

Började dagen i skogen. Det är så lätt att vara glad och kreativ i sinnet när man är bland träden. Jag gick ut för att hämta ny energi och sätta upp nya mål. Försöker att varje dag tillägna en stund åt att se allt jag har och vara tacksam för det, och sen göra en tydlig bild av vart jag ska för att kraftfullt kunna jobba åt det hållet. Om man varje dag ställer sej själv frågan "vad ska jag göra idag för att ta mej närmare det liv som jag vill leva"och sen ihärdigt gör det men samtidigt håller kvar känslan av tacksamhet för allt man har/är just nu så öppnas fantastiska möjligheter upp.
Jag väljer mitt liv utifrån kärlek och låter mej inte styras av rädsla eller vana.

Kärlek åt alla/Jannika

Sänd ut tacksamhet,glädje och kärlek och se det växa och spridas

                                                                 www.bluehotel.se/
En massa saker har bara kommit till mej den senaste tiden, allt från yoga/spa till kosttillskott och presenter från både vänner och helt okända människor som bara tyckt att jag ska ha det. Varje sak har varit perfekt och helt rätt och välbehövlig. Sänder ut en tanke av tacksamhet över allt fint i världen och alla fina människor som vill dela med sej och glädja någon annan. Nu är det min tur att glädja någon och i morgon ska jag fixa julklappar till barnfamiljer som har det lite extra svårt. Ingen kan göra allt men alla kan göra något och kärlek, glädje och tacksamhet växer när det delas 

                                                    www.wildwoodstockholm.com/Smiley heart

Ta vara på tiden

Eftersom att jag har ett jobb med hög risk för hot och våld så har jag fått jobbstopp nu med tanke på graviditeten. Så från att jobba ungefär två heltider så är jag nu helt ledig det låter ju härligt och skönt så klart men man blir inte rik på pengar från försäkringskassan dock hahah
Det första jag ska göra nu är att fixa i ordning lite hemma, njuta av att inte behöva passa tider och sen ska jag ta igen tid med både vänner och familj.
Det andra jag ska göra är att ta vara på denna tid och försöka vara riktigt kreativ, innan jag jobbade som OV så hade jag ju en massa andra projekt i luften hela tiden, föreläsningar, workshops och annat skoj får se vad/om jag plockar upp något av det igen ;)

Vi genier...

Yoga workshop

Vill tipsa om en Yoga workshop som vackra Sofie håller i, jag ska verkligen försöka gå :)

Titta in på hennes blogg Urban Yoga!

Yoga workshop

" Finding peace through acceptance "

När vi praktiserar yoga på mattan dyker vi ofta på olika typer av spänningar, blockeringar och utmaningar. Nyckeln till att kunna hitta lugnet även i dessa situationer är acceptans. Vi kommer under denna workshop utforska detta….

Plats: Buddha Spa ( Magnusladulåsgatan  48 )  

www.buddhaspa.se 

Datum: 23/3

Tid: 13.15-15.45

Investering: 250 kr

Anmälan görs via mail eller telefon.

Varmt välkommen!

My own way

Det är så lätt att bara göra det som förväntas, att inte ens reflektera över om det finns något annat sätt/en annan väg.
Viktigt att stanna upp och söka inåt mot sin egen kärna för att hitta sin egen väg och sen kämpa för att aldrig gå vilse.

Tomt och mysigt samt själavård

Nu har vi flyttat och det gick väl ganska smärtfritt förutom att vi inte har internet :( så bloggandet blir lite sporadiskt ett tag nu...

Vi tog typ bara med oss sängar och kläder och det känns så befriande att inte ha en massa saker överallt. Dags att rensa ut en massa när vi kommer tillbaka till andra lägenheten.

Mitt tillfälliga hem, ganska mysigt trots allt  :) och utan internet så hinner jag läsa, som jag ju faktiskt älskar. Köpte en bok av Paulo Coelho som är en av mina absoluta favorit författare. Själavård in progress!

Vad gör dom på den där dojon? haha

Var på klubb besök via jobbet idag och hittade bästa skylten ever! Är det ett kast eller har dom sex haha? Man ser det man vill se antar jag ;)
Den är utrustad med blindskrift så att alla ska kunna veta vad det är för lokal, kanske blindskriften inte är lika tvetydig ;)