Livet är bättre utomhus

                              Balans mellan själavård och prestation

Spenderat stor delen av dagen i skogen. Det är så skönt att bara vara i nuet och centrera sej i sej själv. Jag försöker dela upp dagarna så att jag hinner med både "måsten" och att nära själen. Det är precis lika viktigt att ge sej själv tid att bara vara som att ge tid och lägga energi på det man vill prestera och målen man vill nå. Allt är en helhet och allt är lika viktigt.
Vi har ju hund och jag försöker verkligen utöva mindfulness vid varje promenad. Svårt att vara något annat än medveten om nuet när man är i skogen :) Jag tror att alla skulle vara en aning lyckligare om de tillbringade mer tid utomhus.