Tung springtur och gradering på schemat

I morse kändes springturen tung. Jag käkade frukost med barnen innan jag sprang, dumt...

Jag brukar springa på fastande mage just för att undvika den där tunga känslan.

Det gick inte super men jag gjorde det i alla fall.

Efter springturen gick jag faktiskt och tog en powernap, jag har ju bestämt mej för att lägga jämn fokus på träning vila och mat, maten har gått bra men det här med att vila är inte min grej.

Jag tror att jag ska hinna och orka allt och bara kör på tills jag stupar.

I kväll så blir det två pass på karaten :) Tror att jag ska unna mej att basta efter oxå, det blir senare hem men det är såå skönt att ibland är det värt det.

Ashah ska göra sin Dan gradering näst tor!!! Han är ung men oj va han har kämpar, tränar och utvecklas, jag hoppas att allt går bra :)

Han vet att han ska till toppen och är beredd att jobba för det. Jag är riktigt imponerad.