Mental träning

Jag är helt okej i ryggen och nackan nu och är så himla glad för det :).
Jag har inte tränat på jätte lääänge knapt äns rört på mej.

Jag ska vila i dag och i morgon med, bara stretcha lite, men på sön blir det karate och på måndag ska jag till boxningen och det ska bli så härligt fast oj va jobbigt det kommer att vara.

Jag var och kikade på träningsböcker bland resterna av bokrean. Jag hoppades att boken SJÄL FÖRSVAR skulle finnas lite billigt på rea vilket den inte gjorde men jag köpte den i alla fall.

Jag är väldigt intresserad av mental träning och författaren till den här boken är själv kampsportare.Han skriver på ett enkelt och tydligt sätt,tror att Ashah kan gilla den han också.

Jag tror absolut att den mentala biten av träningen kan vara avgörande när marginalerna är små.